爱美之心人皆有之,但是采取一些极端的办法确实有些得不偿失。过度的排毒减肥不止会让自己的身体变得更加糟糕,而且还会成为性感的杀手。下面一起来看看吧,哪种办法差点毁了你的命……
误区之二:去健身房里流汗,提高生命质量
为一家健身俱乐部的会员是朋友中的时尚。和朋友相约着一起去流汗,健身、社交两不耽误。关键还有健身房里的气氛,那些先行者的榜样作用,自己在家永远找不到。
健康指正:
白领们有意无意间喜欢去那些装修比较豪华的地方,刚出高档写字楼又进高档健身房,但却忽略了这些地方因装修带来的有害气体。在这样的地方活动,加速了血液流动,吸入的是大量的有害物质。同时,健身房里的一些粉尘对人体的影响也比较大,容易引起过敏性疾病。所以,我们建议,锻炼身体最好选择室外,当然还要选择天气。中医认为,雾天、刮风天也不适宜室外活动。
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