减肥为什么那么难呢，节食、运动，功夫花了不老少，可是身上的“肥”却始终不见少。有些MM常常这样抱怨。小编提醒，可以是你体内的新陈代谢在从中作梗。小面小编教你一些基础代谢的减肥小常识，让你有效加速新陈代谢，成功瘦身哦。
一直尝试了各种减肥方法但是都不见效?你一定很奇怪自己明明下了苦功夫，为什么体重还是一点都没有减下去?千万不要因为这样就对你的减肥失去信心哦!其实有可能是你体内的新陈代谢在作怪。新陈代谢也能影响减肥?当然!快跟着爱美网小编来看看吧。
◆ 影响减肥的基础代谢率
什么是基础代谢率?人体维持心跳、血压、循环、呼吸、体温，体内每个细胞都要得到滋养，要做这些事情，就要消耗能量。这个基本的能量消耗就叫做基础代谢率。基础代谢率高，意味着安静时身体消耗的能量多。因此，加快基础代谢率，加速身体消耗的油门，可以帮助你更快速的减轻你的体重，减肥再也不会是无用功啦!现在就跟着小编来看看如何降低你的基础代谢率吧。