美体 > 减肥秘籍 > 内调减肥 > 20条排毒小TIPS,让你远离脂肪没商量(2)   

20条排毒小TIPS,让你远离脂肪没商量(2)

来源:维度女性网  |  2012-11-04 16:56   |   精彩专题

当你小腹隆起的时候,是不是尝试过很多办法减掉肚腩呢,是不是都失败了呢?其实并不是转呼啦圈就可以解决的问题,主要是身体内循环和过多毒素堆积的结果。所以说,减肥不可以盲目,想要更好的减肥,那么就从清理体内垃圾开始吧!


20条排毒小TIPS,让你远离脂肪没商量

5. 水是最好的排毒载体,可以稀释毒素,并且随着体液循环,把毒素带走。每天一定要喝8杯水。而且最好早上起来就喝一杯水。

6. 即使是我们喜爱的食品中,往往也含有造成体内“毒素”的物质。许多美味食品,为了更漂亮,或更长的保存期,或更独特的味道,通常会添加一些 人造色素,香精,防腐剂等等。这些对于我们的嘴是享受,对于身体则是“毒素”。所以,最重要的排毒措施之一是预防。所以,平时要尽量选择天然健康的食品。

7. 淋巴系统是人体是人体重要的排毒的循环系统,充当毒素回收站 的角色。全身各处流动的淋巴液将体内的毒素回收到淋巴结,毒素在这里被过滤,分解成无毒的物质,然后从淋巴过滤到血液,送往皮肤,肺脏,肝脏,肾脏等被排 出体外。进行按摩,促进淋巴循环对于排毒极其有益。

8. 肺是最容易积存毒素的器官之一。因为人每天的呼吸会将约1000升空气送入肺中,空气中漂浮的许多细菌病毒,粉尘等有害物质也随之进入肺脏。当然,肺也能 通过呼气排出体内代谢的废气CO2和其它有害入侵者。所以处于粉尘多空气污染严重的地方,一定要有防护措施。另外在清新的地方经常练习深呼吸。或主动咳嗽 几声帮助肺脏排毒。

上一篇:十大禁忌九大伤不起坑爹啊!巧用生理期变美人! 下一篇:胖美眉也有春天!减肥从改变自身体质开始!

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号