近日，著名主持人鲁豫现身上海虹桥机场被拍，当天鲁豫一身黑白配打扮，上衣无袖的设计把鲁豫纤细的胳膊展露无遗。鲁豫一直是个减肥达人，独有一套自己的瘦身方法，不过此次现身也难免让人感叹鲁豫是不是过瘦了，简直可以用“皮包骨”形容。

鲁豫的减肥秘诀一

鲁豫在节目中透露过自己的减肥秘诀。鲁豫不吃主食，米饭吃得极少，最多也只吃十几粒，但是对于蔬菜、水果、鸡、鸭、鱼、肉等却全部都吃。在早上洗漱完之后喝一杯不加糖的咖啡。她还说，这个瘦身方法非常有用。

鲁豫曾在她博客更新过一篇《我的瘦身食谱》的日记，她称，“上周写了篇《抛弃原谅自己失败的理由》鼓励亲爱的琳战胜肥胖，就收到很多网友的留言，询问瘦身秘诀。”文中她教了一些瘦身秘方，除了老套的“健康早餐”招数外，她还称，“蔬菜、水果、鸡、鸭、鱼、肉都可以吃，但是主食，尤其米饭，在午餐晚餐尽量别碰。”

另外对于水果的选择鲁豫是非常严格的。鲁豫一般会利用水果消水肿。苹果含有苹果酸、可以加速新陈代谢、减少脂肪，同时苹果含有的钙含量比其他水果丰富，能有效减少下半身的盐分。