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林心如做客《十点名人堂》“黄金剩女”美体减肥有法宝(6)

来源:维度女性网  |  2012-11-16 15:49   |   精彩专题

在每晚睡觉前,舒服地侧躺在床上将双腿并拢,做抬腿的功课。每抬10下为1组休息1-2分钟,一天左右各抬腿10组(100下),除了能保持修长匀称的玉腿外,还可以顺便消除腰上的赘肉。

而像是一个礼拜固定做2次仰卧起坐,每次30下,摇1次呼拉圈,每次10分钟,也都是她维持身材的好方法。

林心如认为,女人的美丽,不只是胸前“伟大”才叫美,身段比例恰恰好,对自己有自信、认真、健康,就很迷人。在她心目中,身材比例好,又有自信的郑秀文是最符合美女的形象了。

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