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明星减肥经验，学习吉克隽逸的有效的减肥方法(4)

来源：维度女性网 | 2012-11-22 05:23 | 精彩专题

《中国好声音》真是人才辈出啊。在这里吉克隽逸凭借完美的身材和美妙的声音实现了她的梦想，赢得了全场导师和观众的赞许。要知道吉克隽逸可是相当好吃的，她为了能站到《中国好声音》的舞台上，肯定是下了一番功夫来维持身材哦。下面我们看看她的瘦身方法吧。

糖类绝对是减肥的大敌，大部分的糖类都会让你的脂肪不断地在身体积聚，所以无糖产品是减肥的人们最好的选择。但是如果你实在无法忍受无糖食品的味道，那么可以加少许蜂蜜调节一下。并且吉克隽逸认为，健康的节食能够让她减肥更有成效，并不是那种什么都不吃的胡乱节食，而是保持身体吸收充足的营养，但是控制自己每日摄入的卡路里。