11月23日凌晨,小S的老公许雅钧在自己的微博上先后晒出自己和小S夫妻俩在朋友聚会上的照片。照片中包括小S夫妻、蔡康永、林志玲、炎亚纶等几位大明星。许雅钧还在夫妻二人和林志玲的合影上配文:台湾第一大和第二大美女。
小S分享坐月子经验:拉筋可以缓解腰酸
除了分享产后减肥的方法,作为有三位宝贝女儿的妈妈,小S也将自己做妈妈的经验分享给众多关心她的网友。
小S最近还在微博上发了一张正在拉筋的照片,并讲到坐月子怎样缓解腰酸。微博原文:
“如果你也正在坐月子,跟你分享~以前的觀念是要產婦多躺,但常常越躺腰越酸,於是你開始懷疑是不是少吃了什麼補品,或應該再躺更久?其實是因為躺太久不動肌肉都硬掉了!生完第10-15天左右, 要開始慢慢的拉筋,不要用力甩,要延伸,拉完之後你會發現,腰酸有很大的改善!我本身的經驗,跟大家分享!”
想要减肥的各位朋友,一定要学习小S坚持不懈的精神哦。喝汤应该以蔬菜汤、粗粮汤为主,少喝骨头汤;每周至少三天要做有氧运动,每次超过40分钟才能减脂。晚上8点后不进食,早睡早起。
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