饮食与美体可谓是有着千丝万缕的关系。如果你是一个对饮食有着很深刻研究的人，毫无以为，你的身材应该也是相当不错的，因为你一定懂得如何在饮食上控制热量的摄入量，既享受美食，又不会让自己发福。

2、以午餐为主

虽然起源于欧洲，但在印度草医学中，却得以强调，并成了印度5000年的传统习惯，“根据草医学观点，午餐要特别丰盛，因为我们名为‘火神’的消化欲正旺，在上午10时到下午2时之间，其消化功能也最强。”Colorado州Boulder市的草医学专家，JenniferWorkman博士说道：“以午餐为主的人们，体重普遍减少了2~5公斤。”