做个明星实属不易，不光要考虑自己的演技怎么样，歌曲唱的好不好，还要时刻关注自己的身材是不是变形了，是不是最近发胖了。要把最美的一面呈现给自己的拥护者，看看国际明星们的瘦身事吧！

珍妮弗.哈德森Jennifer Hudson

2010年好莱坞电影界讨论最多的是格莱美奖和奥斯卡奖获得者珍妮弗哈德森神奇的减肥经历。09年为出演影片《温妮》中扮演南非前总统曼德拉的妻子温妮－曼德拉，珍妮弗疯狂减肥，请了健身教练作指导，并严格节食。她每天早上5点去健身房跑步一小时，回家睡觉，下午一点再回健身房锻炼。然后回家还要做健身操，每天都这样安排。此外只吃无脂鸡胸肉，糙米饭和蔬菜。身材size一下从16下降到6，减了60磅（相当于约54斤）。