好声音学员李代沫估计可以成为减肥励志哥，谁会想到他以前会那么胖呢？其实娱乐圈的女星这种例子也不在少数，很多女星以胖为美，但是毕竟是少数！也有很大一部分人用自己的体重惊人变化告诉所有人“姐，就是瘦了！”娱乐圈减肥界的楷模都有谁呢？

减肥秘诀：坚持定期锻炼和控制饮食。坚持每天至少运动一个半小时（跳舞或是悠悠球），每周至少去健身馆进行4次肌肉强度练习。饮食方面严格将进食的量控制在与体重相对应的范围内，按时按量进餐后无论是否感觉到吃饱了，都绝不再多吃一口。而且还改掉了多年来嗜好可乐的习惯，只喝纯净水和鲜榨果汁。