12月21日凌晨蔡依林为演唱会进行着紧张的彩排，当彩排到与男舞者的“高空倒立”动作时因男舞者的手不小心松开，导致蔡依林从1公尺高的空中落地，头、颈部直冲地面。事发之后蔡依林被立即送往医院。

均衡饮食也是很重要的，不要觉得中餐要吃饱就一定吃一个全饱，其实没必要，只需要每餐吃个七八分饱就好了，饿了就吃一些低卡高纤维的饼干，当然也是不可以多吃的，这个目的主要是要你的胃变得更小一些。

蔡依林平时经过便利店的时候都会买一些低卡的便当来吃，她也很喜欢吃一些路边摊，尤其是面摊，但是老板都会配合蔡依林的口味，做一些清淡的面食，一切酱量都会少放。

大运动量的舞蹈和健身应该也是蔡依林保有好身材的一大绝招!