随时观察自己身体的状况
刘涛说自己可能是属于对自己身体比较关心的那一类人,我每年都要到医院去做两次全面的体检,里里外外的检查,我觉得了解自己的身体状况很重要。但是哪里有点小小的不舒服也不用太紧张,毕竟自己还很年轻,只要坚持丰富饮食、合理睡眠再加上运动,身体自然会很好的。
说起运动,刘涛喜欢保龄球、羽毛球、游泳,有时喜欢在家跳跳绳,有兴致的时候还会买来磁带教材,在家里练健身操,或者是瑜珈。刘涛说:“虽然我对所有运动都不是太专业,可以说是玩耍性质,但是我喜欢运动,运动会让我精神饱满,精神饱满的人会自信很多,不是吗?”
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