Q:你有什么好的减肥方法或者减肥食谱?
关颖:有一个我觉得还不错的。我觉得不吃太痛苦了,所以我就选择下午五点之前吃一样东西,五六点之后就不再吃东西。每天吃一样自己喜欢的东西,比如说牛排、披萨,吃这样东西吃到饱。牛排吃两块都没关系,披萨就不要吃太多,只吃两三块。一天真的只吃这一样,其他餐就吃水果、沙拉、汤,比如煮的花椰菜或青菜。还有早晨一定要喝黑咖啡,为了排水。
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