2.多喝纯净水与保健果汁

米兰达·可儿说自己的绝密武器之一便是饮用纯净水和保健果汁，每天至少喝8杯以上，因为水在我们体内起至关重要的维系代谢的功效，而鲜榨的保健蔬果汁可以给肌肉和骨骼提供必不可少的维生素。所以有些想瘦身却又减不下来的女生要关注了，看看你是不是不爱喝水呢?