第七名、喝茶减肥
特点:最方便,最简单的减肥方法
理由:很多天然的植物中包括茶叶,都或多或少的减肥的功效,虽然减肥效果没有那么的明显,不过长期坚持,自会有帮助。尤其适合作为辅助减肥方法使用。
注意事项:各种市售减肥茶,通常含有泄药,减肥机理以泄为主,不可取。
推荐:乌龙茶、普洱茶
注意事项:中药计究配伍,与辩证论治,用错药反会适得其反。
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