3、顺便运动

鲁豫上下班的时候很少乘电梯，能运动的时候尽量多运动。

4、午餐晚餐不吃主食

鲁豫的“10粒米瘦身法”可谓远近驰名，她强调蔬菜、水果、鸡、鱼、鸭、肉都可以吃，但主食，尤其米饭，在午餐晚餐尽量别碰。