杰西卡·奥尔芭
瘦身方法:大量的健身训练
第一次当妈妈的杰西卡·奥尔芭,在生完女儿HonorMarie后的2周,便跟随经验丰富的健身教练Ramona Braganza,重回健身房开始运动力求恢复身材。奥尔芭通过Braganza的“3-2-1”饮食与运动训练计划,成功减掉了25磅。她的健身教练说:“我们之前会让她多做一些自行车和攀岩的运动,这样她会觉得运动是件十分有趣的事情,不过在她怀孕之后,我们更多考虑的不再是趣味的问题,奥尔芭非常希望做大量刻苦的训练,尽快恢复漂亮的身材。”
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