女王范儿妮可基德曼 美腿好身材秒杀！(5)
来源：维度女性网 | 2013-07-04 11:03
| 精彩专题
瘦身秘诀2：节食
相比瑜伽运动，控制饮食则需要更大的毅力。我的减肥食谱是这样设定的：头两周省略掉晚餐，用酸奶和苹果来代替，第三周开始逐渐省略掉米饭，三周之后逐渐把肉类也尝试省去。
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