在这个以瘦为美的年代里，肥胖你就输了。在娱乐圈以瘦身出名的莫过于鲁豫了，她的减肥方法很多人认为很恐怖，其实只要借鉴她的减肥方法，再把食用量加大一点，就能健康的减肥了。

减肥方法

一、从早餐开始启动代谢功能

一天之计在于晨，所以鲁豫很重视早餐的环节。此时身体还在一个苏醒的状态，必须通过一些人工的方法来调动身体细胞。早上一杯酸奶、一个香蕉、一碗燕麦就能把肠道清干净，增加饱腹感。出门的时候拥有一个完美的身体状态，才能面对忙碌的工作。