张韶涵减肥 青木瓜炖鱼汤

材料：青木瓜半颗、鱼1条、胡萝卜半颗、水适量、盐少许。

做法：

1.青木瓜、胡萝卜去皮，洗干净再切成方块。

2.鱼洗干净，也切成块。

3.汤锅里先放适量的水，大火煮滚后放入青木瓜块、胡萝卜，转小火炖约1个小时。

4.等青木瓜软烂后，再放入鱼块一起煮到熟，依照个人口味加少许盐即可。

张韶涵提示：

这道汤热量不高，可以丰胸兼瘦身，热热的喝味道最鲜美。炖的时候最好不要放肉，免得汤太油。鱼可以选择自己喜欢的，不过最好选炖不烂的鱼，免得吃不到鱼肉，汤水里还会多了鱼骨，比较难入口喔。