赵慧莲

生完孩子后用跆拳道减了18公斤

已是两个孩子妈妈的韩国喜剧明星赵慧莲，仍保持着弹性、苗条的身材。她的减肥方法就是跟随音乐做跆拳道和拳击等动作。这样不间断坚持25分钟，相当于在健身器械上做1个小时的效果。生完第2个孩子后，曾经体重达到70公斤的她坚持这项运动后，目前体重已经减到了52公斤。

李孝利

生食当早餐

李孝利目前在各类节目中当主持人，也代言了各种广告，她的减肥方法就是早餐吃生食粉，生食粉里加点蜂蜜，开始了生食减肥。第一个月早餐和晚餐都用生食，过一个月后只在早晨吃就可以了。

孙艺珍

在家每天做一小时柔软操

孙艺珍在电影《我的初恋女友》中显示了自己娇美性感的比基尼身材。内向的她不喜欢有很多人的健身房，每天回家后会做1小时以上的全身操。用体操、呼啦圈、水瓶来做的腰部运动和胳膊运动来保持自己弹力的身材。

这些都是不错的减肥方法，但是需要长期坚持，一停下来，很容易反弹，对于没有毅力或是条件不允许的人来说，就只能望洋兴叹。因此越来越多的人更喜欢医学减肥——去脂。据长沙华美整形美容医院专家介绍，现在流行的去脂减肥主要分手术和非手术两种，即抽脂和燃脂。这两种减肥方法的优势就是时间短、见效快，而且不易反弹。