人们都喜欢在饭饱后才发现原来又多吃了，开始准备减肥，呼声总比行动来得快，一开始减肥就会有各种各样的借口，在这样下去无论你怎么减都瘦不下去哦。要想减肥，就必须远离懒惰，远离这些不好的生活习惯，这样才能让你的减肥道路走的顺畅。一起来看看有哪些不好的习惯是你减肥路上的拦路虎吧。

1、早上饿肚子，晚上吃很多

中国有句俗话，“一席饱三顿。” 通常在大吃一顿之后，随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢?让我们设想你被困在一个监狱里，只有在看守想起你的时候才会给你送饭吃。那么，当 有饭送来的时候你会怎样做呢?储存食物!因为你根本不知道下一次会在什么时候才有饭吃。同样的道理，如果你经常大吃一顿，再饿一顿，身体也会形成储存食物 的惯性，这会直接导致我们发胖。

2、只吃自己想吃的东西

没顾到饮食均衡也是很容易发胖。如果自己喜欢吃的东西都很健康营养的话可能还例外，但偏偏我们爱的就是高～热～量～啊～～～～～姐妹们，想想挑食不仅会让我们身体越来越差，还会导致肥胖啊!蔬菜水果都要吃，很多MM不喜欢吃芹菜、洋葱，他们可都是很好的减肥食物呢!要是真吃不下去，就试着多吃吃自己能够接受的新鲜果蔬吧!