六、南瓜红枣汤

用料：南瓜、红枣、冰糖或红糖

做法

1、南瓜去皮去瓤后，洗净切成大块，红枣用温水泡一下洗净。

2、锅中放水，水开后放红枣，大火煮开后转中小火，煲15分钟。

3、放入南瓜块继续煮到南瓜软烂，放冰糖至融化即可。

七、山药薏米蘑菇汤

用料：薏米一两、铁棍山药一根、白玉菇适量、生抽1小匙、盐1/2小匙

做法

1、薏米提前浸泡几小时，山药不去皮，彻底洗净并用盐水浸泡干净切成段。

2、将薏米、山药放入锅中，加足量水没过，开火烧开然后转小火盖上盖子煮20分钟左右。

3、再下白玉菇、生抽盐继续煮5-10分钟即可。

这7款瘦身汤是不是操作很简单呢?就算你是厨房菜鸟都不用担心哦!瘦美就是简单轻易就吃出来了哦!赶紧一起动手来变瘦美吧!