生活水平的提高，导致胖子越来越多，减肥瘦身似乎成了全民总动员，减肥瘦身汤是一种营养减肥方法，对很多人来讲，此减肥方法是一种无需节食无需运动就能健康减肥的方法，对于胖子该怎样健康减肥，赶快学习一下吧！

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我认为，肥胖者除了要限制脂肪和糖类的摄入量及适当进行一些体育运动(如打太极拳、慢跑、做气功等)外，还可通过服用“降脂汤”。

“降脂汤”的组成和用法：首乌10克、荷叶15克、女贞子5克，清水适量煎服，每天1帖，坚持天天饮用，连服2-3个月。本方药性平和，无副作用，服药后体重、血脂会逐渐降低。