很多美眉减肥很困难，瘦不下来还常被被人嘲笑喝水都会胖，这是多么打击胖美眉啊!美眉你可能是水肿型肥胖哦，想要瘦下来，那就要用特别的方法。小编推荐一周水肿型减肥餐单，让你每餐都在有效的减肥，让你快速拥有苗条的身材让曾经嘲笑你的人刮目相看!

一周减肥餐单之Monday

早餐：脱脂奶1杯、通心粉1碗、火腿1片(370kcal)

午餐：小苹果1个、鸡肉三明治1份(440kcal)

晚餐：糙米饭1/2碗、蒸肉饼2小块、灼菜1碗、橙 1个(380kcal)

总卡路里：1，190kcal