你知道吗?平时你爱吃的水果中有一种是可以帮你减肥的哦,那就是草莓。草莓性凉,昧酸,无毒,具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。它还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化及排便。所以可以利用草莓的特性达到减肥的效果。大家快来一起学习吃草莓吧。
备注:
草莓挑选:挑选的时候应该尽量挑选色泽鲜亮、有光泽,结实、手感较硬者;太大的草莓忌买,过于水灵的草莓也不能买;最好尽量挑选表面光亮、有细小绒毛的草莓。
草莓减肥食谱一、简易草莓汁
草莓50克,与蜜糖和冷开水100ML,放入搅拌机,搅拌即成。
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