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香蕉真的能减肥? 单一水果减肥有害健康

来源:维度女性网  |  2013-12-18 15:40   |   精彩专题

很多美眉都在用水果减肥法减肥,风靡日本的香蕉减肥法传到国内后,香蕉便是减肥美眉的最爱。香蕉真的可以减肥吗?专家称,单一水果减肥有害健康,只吃香蕉不减肥反增肥,香蕉减肥应该搭配燕麦片或谷片来吃,水果还要多样化才能补充营养,瘦身更健康!

 


香蕉真的能减肥? 单一水果减肥有害健康

水果减肥有风险 搭配燕麦谷物更健康

女星减肥成功,引爆香蕉热潮

其实香蕉减肥法的书籍去年就已经出版,虽然销售量高达40万本,但真正引起注意的,却是由今年9月日本电视节目播出知名的肥胖女星──森公美子,进行香蕉减肥实验一举成功而引爆热潮。

森公美子在电视公司的安排下,实行每天早上只吃香蕉,午、晚餐正常吃饭的「香蕉减肥法」。一个半月之后,她足足减掉了7公斤,观众看到胖了数10年的森公美子在短时间内减肥成功,纷纷效法。

此时也传出可爱女星深田恭子爆肥,在撑破戏服被取笑后,厉行香蕉减肥法,且禁吃宵夜及饮酒,3个月内成功减了12公斤,更使日本超市在今年初销售量就节节上升的香蕉,更加奇货可居。销售量不仅是去年同期的3倍,价格连番涨不说,同时造成抢购热潮,甚至有钱也买不到香蕉。

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