想要美食还是想要苗条的身材呢?这个世纪难题可让人难以选择。美食通常与肥胖沾边，爱吃的朋友通常都没有几个是身材苗条的，虽然是吃是影响发胖的主要原因，如果吃的东西正确的话，不仅不会发胖，还能瘦哦。想知道是哪些美味食物吗?不卖关子啦，下面就跟小编一起来看看是哪十款美食食物把。

美味使者之一：汤减肥

蔬菜汤和番茄汤是最减肥的选择，加一点肉和茴香来烹调，还会别具一番风味。汤和蔬菜一起吃，营养又饱肚。

美味使者之二：巧克力

较少的黑巧克力对健康有很大的益处。它所含的类黄酮除了有益心脏健康，还有抗氧化的作用。适量的巧克力能唤醒大脑机能。当然，你想要享受这种美味跟益处，还需有强大的意志来抵抗它的诱惑。适当的量是1到2安士(常见的那种方块巧克力的2小格左右)。

美味使者之三：芽洋白菜(芽甘蓝)

芽洋白菜的小叶球鲜嫩，营养丰富。这种蔬菜不能煮得太熟，加上调味料稍微煮一下，看它的边缘变成褐色就可以了。它保留着脆脆的口感，吃起来非常美味，是午餐和晚餐上佳选择。