现在瘦身已经不是一定是胖子才能做的事了，瘦身已经成了全民运动，瘦的要减肥，胖的更要减肥，各种减肥方式也横空出事。那么面对各种各样的减肥方法又怎么选择呢?在追求健康的现代社会，当然得选择健康的减肥方法了，而饮食减肥就是最健康有效的减肥方法，下面为大家推荐三道营养减肥汤，消脂减肥效果好。

美味消脂汤

材料：党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)

做法：

1、将全部材料以3 大碗水，煮2-3 小时，水滚后转小火继续炖。

2 、炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱

注意!早晚还是可以维持正常饮食，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的东西，如：饭、面、馒头、面包?这样效果会更明显喔!

你瘦身纤体现在是每个人都要做的事情，大部分的女人都是因为局部肥胖导致了整体的形象。所以，为了减肥你除了必要的运动外，还可以享用美食来让自己更瘦!