谁说减肥期间就得节食了，又有谁真的能够坚持节食减肥成功过。减肥的时候饮食相当重要，不仅每餐都要吃，还得要吃的营养。饮食在减肥中起到关键作用，合理的饮食能有效帮助减肥加速，既能享受美食，又能不挨饿。下面呢，小编就要为大家介绍十款美食，让在享受美食的同时，也能享瘦就瘦。

1. 迷你墨西哥薄饼

你可能并没有期待含有奶酪的墨西哥薄饼会出现在今天的低热量零食话题中，但一定要遵循这样的配料：在玉米面饼上撒下30克低脂切达干酪碎屑，对折，然后在微波炉烘烤20秒钟。这一快捷可口的小吃仅有100卡路里和1.3克饱和脂肪。

饱和脂肪：1.3克 钠：182毫克 胆固醇：6毫克

2. 1/2杯冰激凌

意外惊喜!冰激凌竟然是我们低热量零食列表中的第一位。找到缓速搅拌或者双重搅拌这两种类别是关键。这两种类别指的是在保留奶油质地的同时降低脂肪和卡路里的一种工序，因此，1/2杯仅有100卡路里。除此之外，你还会获得一些蛋白质和钙。

饱和脂肪：2克 钠：45毫克 胆固醇：20毫克 碳水化合物：15克