减肥期间常常有想吃各种零食的冲动，为了减肥成功也只能是忍着。可是减肥时间那么久真的能忍的住么?零食是减肥的大忌，尤其是巧克力更是减肥中的不能碰的零食，一碰就会前功尽弃。其实，这些食物虽然的含有较高的脂肪食品，可是对于减肥是有很大的好处的，下面的八种高脂肪食物，减肥期间的你可是可以吃的哦，还能有助你瘦身哦。

减肥食品1：黑巧克力

巧克力绝对称得上是女性朋友最爱的甜食之一，但是，由于它的高脂肪，很多减肥中的MM就只能对它避而远之了。其实，只要控制摄取量，巧克力也是帮助你健康减肥的哦!

研究表明，巧克力中含有苯酚复合物，这些苯酚物质能起到保护血管，以及保持血液畅通的作用。此外，巧克力里还含有大量的苯乙胺，食用过巧克力之后便可降 低食欲，精神容易集中，减少压力，并具有提高新陈代谢的作用。另外，黑巧克力最好是可可含量75%的巧克力，既能满足对甜食的欲望，又能适当地控制食欲 哦!

减肥食品2：奶酪

高脂肪的奶酪能减肥?是的，你没有听错。不要因为奶酪的高脂肪而把它打入冷宫，它们可是加快脂肪燃烧的好帮手。奶酪含有大量的钙质，而钙质正是加快燃脂的重要营养成分，所以，奶酪无疑是非常理想的减肥食品哦!