美丽小女人是吃出来的噢，你相信吗？火辣身材如何才能越吃越美丽呢？摆脱身上的赘肉要选择在冬季哦，养颜的同时还可以瘦身呢！和小编一起学习一下冬季瘦身石材吧，美味又瘦身噢！

一：南瓜籽

纤体成分分析：南瓜因低卡路里以及丰富的纤维素广受减肥一族的喜爱，而南瓜籽却是南瓜中另一超有营养的部分。不仅比瓜子热量低，而且还富含延缓女士衰老的镁元素。

而且，南瓜籽比较难剥，所以在不断的"嗑"与咀嚼中，还能通过唾液的不断分泌来刺激全身的新陈代谢，加快脂肪的转化和废物的排除。

如何吃最纤体：想要达到最佳纤体效果，就要选择原味的。除了直接吃以外，剥一些果仁加在沙拉里也是一个不错的选择。