美丽小女人是吃出来的噢，你相信吗？火辣身材如何才能越吃越美丽呢？摆脱身上的赘肉要选择在冬季哦，养颜的同时还可以瘦身呢！和小编一起学习一下冬季瘦身石材吧，美味又瘦身噢！

三：枸杞

纤体成分分析：枸杞是中国比较传统的一种滋补原料，同时也是一种新兴的纤体食品。因为富含维生素C和胡萝卜素，可以促进循环、延缓衰老、抗疲劳、抗氧化。

如何吃最纤体：可以泡茶和煮粥吃。若搭配菊花茶，纤体效果最好。