想一周就瘦下来吗，下面的冬季瘦身食谱你千万不能错过啦。这个冬季瘦身食谱让你七天就可以轻松瘦下来，不用节食不用饿肚子，只需要按照食谱进餐。怎么样，心动了吧，心动了就快来学习我们的冬季瘦身食谱吧。

冬季瘦身食谱 一周就OK

星期一：

中午=鸡肉或牛舌。烤蕃茄。黄瓜等任何种类之青菜一种。咖啡或茶。

晚上=鱼或海鲜。黄瓜或蕃茄沙拉，任何种类青菜一种。面包一块。咖啡或茶。

*烤蕃茄作法：烤箱预热80-100度。蕃茄去蒂对切，洒上盐巴、黑胡椒粉，淋上橄榄油，再加入干的普罗旺斯香料，放入烤箱烤一到两个小时。