想要快速的减肥，怎能少了减肥方案呢，减肥的美眉你做好你的减肥方案了吗?小编有个不错的减肥方案跟大家分享，7日减肥方案，对每天的进食的食物都做了规定，最重要的是大家要学会做一款减肥汤，减肥的最大功劳就是靠这款汤哦，美眉快来学下如何做减肥汤吧!

制作方法：准备6个洋葱、几个西红柿、一棵洋白菜、2个辣椒、几棵芹菜。把蔬菜切成块，加水、盐、辣椒。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂了为止。煮好的汤可以随时喝，但汤里不能放其他东西。

第一天，只能喝汤和吃水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜和西瓜要少吃，因其所含热量要比其它瓜果高。如果喝茶、咖啡和果汁，请不要加牛奶和糖。