冬天减肥选用什么样的减肥方法最好呢?小编给大家提议用食谱减肥法，不用到室外吹着冷风运动还可以享受美食，绝对是冬天减肥的不二之选。那么冬天要用什么食材来减肥呢，小编又给大家推荐用冬瓜。冬瓜价钱便宜，又有排毒瘦身功效，下面小编就给大家介绍几款冬瓜减肥食谱!

冬瓜热量低，能够利尿排湿消水肿，而且冬瓜有超级多的美味做法，下面小编就抽取几道冬瓜减肥食谱向你介绍介绍。

炸冬瓜排：

原料：冬瓜300克、咸面包屑100克、味椒盐(超市有售)、鸡蛋1个、精盐3克、料酒3克、味精2克、胡椒粉2克、花生油1000克(约耗100克)。

做法：

1、将冬瓜去皮、瓤，切成6厘米长、2厘米宽、厚约0.25厘米的长方片，下作料腌渍后，逐片放入干淀粉中拍粉，再放入鸡蛋碗内沾匀蛋液，沾上面包屑备用。

2、锅内放油，至六、七成热时，下入冬瓜排炸成金黄色浮起时即可出锅，趁热撒上味椒盐，装盘即成。

功效提示：冬瓜中含有丙醇二酸，对防止人体发肥具有重要意义。此菜入口香酥，一改以往冬瓜菜软糯的口感，实为一道开胃增食欲，又可减肥去脂的美味。