减肥的美眉，你是不是对你吃进嘴里的每种食物都有种担忧呢，担心卡路里太多，吃进去又会长二两肉?为了让各位减肥美眉吃得放心，小编给大家推荐9种低卡食物，不仅美味还能助你快速燃烧脂肪。美眉常吃这9种营养食物就可以瘦出魔鬼身材啦!

1.低脂酸奶

热量：1杯/约110卡路里

含钙量：415毫克

减肥原理：低脂酸奶含有丰富的蛋白质，可以稳定血糖含量，延缓饥饿感的产生。研究表明，正在进行低卡路里饮食的人，如果食谱里包括酸奶，与同类计划食谱中不含酸奶的人相比，减掉的全身的脂肪量要高出61%，这跟酸奶所含的大量钙质有着密不可分的联系哦!

2.萝卜缨

热量：1杯/约10卡路里

含钙量：252毫克

减肥原理：萝卜缨含丰富膳食纤维，不仅能帮助你增加饱腹感，还能有效缓解便秘问题。另外，一杯白萝卜缨只含10卡路里的热量，却高含252毫克的钙质，绝对是能让你饱腹不发胖的最佳减肥食品。