减肥是个痛苦的过程，特别是运动减肥，让人腰酸背痛，懒美眉和馋嘴美眉都不喜欢这种减肥方式。那么什么样的方式是她们喜欢的呢?当然是简单又方便的!那就只能是减肥食谱啦，减肥食谱让你享受美味的同时，打造苗条身材，这是馋嘴美眉的最爱!下面小编就给大家推荐三款美味减肥佳肴，你有口福了!

健康减肥食谱一：泰式薄荷虾

主料：大虾、

辅料：洋葱30g、蒜香菜15g、薄荷叶、苹果20g、小米辣、柠檬汁20g、白糖、鱼露20g、盐

做法步骤

1.洋葱，蒜，香菜，薄荷叶，苹果，小米辣

2.鱼露，柠檬汁，糖，盐

3.大虾去壳，去虾线，背开待用

4.处理好的大虾焯水过凉备用

5.将洋葱，蒜，香菜，薄荷叶，小米辣切碎。苹果擦成蓉。加入鱼露，糖，柠檬汁，少许盐调制成口味酸，甜，辣，咸的料汁

6.将处理好的大虾放入料汁中拌制均匀即。

小编点评：虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。