每个女人都爱美，谁都想要完美的S曲线的好身材。想要打造S曲线，那么丰胸、瘦腰、提臀是必不可少的环节，爱美的你知道怎么做吗?小编 来告诉你吧，下面的几组动作分别针对胸部、腰部、腿部、臀部进行锻炼，让你拥有最完美的好身材，让别人羡慕嫉妒去吧!

谁都希望自己永远都是那个波涛汹涌、前凸后翘的性感尤物!那就要排除“瘦就是美”的标准，体态匀称才是关键。下面编辑教你身体各部位的最佳

减肥 法，助你练出性感女人象征的美胸、纤腰、翘臀。

一、 按摩 黄金地带真正紧实拉提胸部

别以为只针对胸部作按摩，就能有坚挺的双峰!脖子到胸部之间的悬韧带像是胸罩的肩带，必须维持紧实，才能真正防止胸部下垂。专家建议平时可多作一些胸部瑜珈，但必须持之以很，方能收效。

1.身体倾斜45度，两手平放在

乳房 底部。

2.以画圆方式上移到胸前，再向上按摩到脖子。

3.最后乳房下方则以轻柔圆圈方式按摩。