有些美女单纯的认为，自己只要按部就班的完成了网上说教的减肥方法就能轻而易举的完成自己的减肥大计。殊不知减肥的路上荆棘满布，稍不留神就可能吃到减肥失败的苦果。那就从生活习惯开始留意吧，看看你犯了多少禁忌呢？

1、天天想着下一顿吃什么

也许你并非一个“吃货”，你只是在饮食上考虑得比较多，常常在思考吃什么比较健康不易胖。但是事与愿违，如果你总是在构思下一餐的食谱，你的大脑就会更多地分泌胃饥饿素，你会饿得越快。

想要让你的“饱腹感”多坚持一会儿，你应该在食物上少花点心思，对你的食谱宽容一些，只要把那些垃圾食品排排除在外就可以了。