三、绿茶

绿茶内含有非常丰富的解毒因子，具有利尿的作用，帮你让毒素从尿液中排出。而且，绿茶还具有抗癌作用，可以减轻尼古丁对吸烟者的危害。

四、海带

女人一定要多吃海带，因为海带具有延缓衰老的作用，另外它的排毒功能也十分强大。所以经常吃海带，既能排毒减肥，还能延缓衰老。