冬天运动量大大减少，代谢缓慢，毒素和脂肪堆积，影响我们的健康，这该如何是好呢?美眉别担心，小编有妙招跟你分享，有三种食物可以帮你瘦身的同时排清毒素，还有利尿的作用哦，让你有个健康的苗条身体。你是不是很好奇这些是什么食物呢，一起来看下吧!

一、南瓜

南瓜内含有丰富的维生素，还有一种独特的果胶，具有排毒解毒的作用。经常吃南瓜，还能加强你的肠道蠕动，让你减肥的速度加快。

做法：你可以将南瓜煮成南瓜汤，不仅美味还具有非常强的减肥作用。