三、海带
海带也能帮你清除血管壁上的胆固醇,让你的胆固醇含量保持正常。而且,海带内具有非常强的排毒作用,能帮你阻止吸收重金属放射性的元素。
做法:你可以用海带做一个大菜,做一个海带炖鸭,满足吃货们的胃。
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