大家都知道酸奶可以帮助减肥，可是你试过在酸奶中加盐吗?盐中的钠元素能令酸奶中的乳酸菌更活跃，提高钙质的吸收，可以让酸奶发挥更好的瘦身作用。而且，这种咸酸奶，还可以让毒素、废物、脂肪、多余水分都难以在体内积聚，真是一举多得的绝妙方法呢。

＜基本咸酸奶的做法＞

在100克的无糖酸奶中，加入0.5克的盐，并充分搅拌后即完成。注意盐分不要太多，每100克酸奶加0.5克就足够了。