在很多人看来，冬天是不利于减肥的季节，食欲旺盛，而且不适合做户外运动，不长肉才怪呢。其实冬天也有不少既瘦身双暖身的减肥方法哦。下面介绍生姜+红茶减肥法，既可以加速燃脂，又可以有效消水肿，可以是冬季减肥的最佳宝物哦。

生姜消脂POINT

■水肿肥胖拜拜

生姜红茶内的姜辣素，有促进末梢血液循环，提高身体的新陈代谢率的作用。经常饮用姜茶会令全身觉得温暖，对于虚胖、水肿型肥胖的人士，用作排出身体淤塞的水分以达到减重目的，就最为有效。

■打造不胖体质

我们吃下的淀粉类食物会被分解为醣类，再转为热量，热量会转化成葡萄糖。如果摄取的热量太多，消耗太少，过剩的葡萄糖就会变成脂肪。升降的辛辣成分姜酮醇能够缓解血糖升高，它还具有降低淀粉糖化的能力，能减低淀粉类转化为葡萄糖的机会，打造成不易囤积脂肪的体质。