在很多人看来，冬天是不利于减肥的季节，食欲旺盛，而且不适合做户外运动，不长肉才怪呢。其实冬天也有不少既瘦身双暖身的减肥方法哦。下面介绍生姜+红茶减肥法，既可以加速燃脂，又可以有效消水肿，可以是冬季减肥的最佳宝物哦。

■每次使用1茶匙姜泥

每次加入红茶的姜泥份量大约是一茶匙，但若不偏辣，或者饮用生姜红茶后感到胃部及肚子十分灼热，可考虑减少姜泥的用量，份量减半也没有问题。