冬天减肥都家都喜欢通过饮食来减肥，瘦身的同时还能享受到美味，实在是太让人喜欢了。虽说饮食减肥简单方便，但是美眉你知道吃什么瘦身快吗，可不是每一种食物都有减脂效果的哦!小编就给大家推荐4款减肥食物吧，排毒、去水肿、燃脂等功效很显著呢!

一、地瓜

地瓜内含有丰富的纤维素、维生素、矿物质。经常吃地瓜的人都知道，它具有非常强大的排便的作用，对于治疗便秘有非常好的疗效。另外，红薯内还含有钾元素，具有消除水肿的功效。

二、红豆

据《食性本草》记载，红豆能使储存下来的脂肪变少，因此具有非常强大的减肥作用。另外，红豆还具有排毒利尿的作用，太瘦的人不要吃太多红豆。