减肥方法很多，但是想要做到健康减肥，就不是那么简单了!想要健康减肥，那当然要选择减肥食谱了，那么什么样的减肥食谱才是比较科学比较有营养的呢?下面小编给大家看下11种国外的营养师的推荐吧，这些食物真的很美味哦!

营养师的减肥食品健康享瘦

肉桂：

学者发现，每天半茶匙的肉桂，能有效帮助身体共制血糖。当身体因为血糖降低感到饥饿时，肉桂能协助我们克制食欲，避免暴饮暴食。美国圣路易斯营养饮食学院发言人，营养师珍妮佛?麦丹尼(Jennifer McDaniel)尔总会在早晨，将半匙肉桂粉加入咖啡豆一起研磨，增添咖啡香味和营养。