大家都知道酸奶可以帮助减肥，可是你试过在酸奶中加盐吗?盐中的钠元素能令酸奶中的乳酸菌更活跃，提高钙质的吸收，可以让酸奶发挥更好的瘦身作用。而且，这种咸酸奶，还可以让毒素、废物、脂肪、多余水分都难以在体内积聚，真是一举多得的绝妙方法呢。

◎咸酸奶鸡尾酒（31kcal）

▷碳酸帮你充分饱腹

材料(2人份)：咸酸奶100克、无糖梳打水100毫升、柠檬适量

做法：