大家都知道酸奶可以帮助减肥，可是你试过在酸奶中加盐吗?盐中的钠元素能令酸奶中的乳酸菌更活跃，提高钙质的吸收，可以让酸奶发挥更好的瘦身作用。而且，这种咸酸奶，还可以让毒素、废物、脂肪、多余水分都难以在体内积聚，真是一举多得的绝妙方法呢。

【DIET POWER 3】避免摄入多余的糖分

市面上售卖的酸奶，大多都是各种口味，其中加了人工香精和大量的糖分，而若是买无糖酸奶，自己又会放些果酱一起和着吃，所以摄入的糖分真的很高呢!但如果不放糖，改放盐的话，那么就能大大降低糖分的摄入量，低卡健康，吃得安心!